W pracy większość osób spędza dużą część swojego życia, czasami może to nawet być więcej niż dziesięć dziennie. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na innych sprawach, odpoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie danej osoby.

W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co robi się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, będzie brakowało jakiejkolwiek motywacji do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszej sytuacji w wielu przypadkach wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany swojego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależało bowiem będzie od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Ważną rzeczą będzie też to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z doradcą zawodowym, dość często również w urzędach pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.